Parce qu’entreprendre demande de l’énergie, de l’engagement et de la disponibilité, mais que notre santé reste notre première ressource, cette soirée sera l’occasion de prendre un temps pour soi, de s’informer, de prendre soin de son corps et d’échanger entre femmes.
Dans le cadre chaleureux d’INI Studio, nous vous proposons plusieurs ateliers et interventions pour aborder la santé féminine sous différents angles.
1 – Atelier Nutrition : une alimentation qui prend soin de nous
Avec Sandrine Médart, nutrithérapeute, nous aborderons les liens entre alimentation, hygiène de vie et santé, avec des conseils concrets à intégrer dans son quotidien.
2 – Conférence Entrepreneuriale : gouvernance et continuité de l’activité
Que se passe-t-il lorsque la maladie nous oblige à mettre notre activité professionnelle sur pause ? Quelles sont les aides, les dispositifs et les possibilités qui existent pour les entrepreneures confrontées à une maladie de longue durée, comme un cancer ?
Et que faire lorsque ce n’est pas nous qui sommes malades, mais un proche dont nous devons nous occuper ?
3 – Atelier Santé : drainage lymphatique de la poitrine & familiarisation avec son corps
Un moment plus sensoriel et corporel avec Emmanuelle Lefebvre, autour du drainage lymphatique de la poitrine et de l’apprentissage des bons gestes pour se familiariser avec sa poitrine et les tissus de la peau.
L’objectif : mieux connaître son corps, apprendre à l’observer et intégrer des gestes simples de prévention dans son quotidien.
La soirée se poursuivra autour d’un buffet sain et gourmand, pensé pour prolonger les échanges dans une atmosphère conviviale.
Priorité aux entrepreneures installées en Wallonie.
✔ Mieux comprendre les enjeux de la prévention du cancer du sein
✔ Découvrir les ressources et dispositifs qui peuvent soutenir les entrepreneures confrontées à une maladie de longue durée ou à une situation familiale nécessitant de mettre leur activité sur pause
✔ Repartir avec des conseils pratiques en matière de nutrition et d’hygiène de vie
✔ (Ré)apprendre les bons gestes autour de la santé de la poitrine
✔ Prendre un temps pour vous reconnecter à votre corps et à vos besoins
✔ Échanger avec d’autres femmes entrepreneures dans un cadre bienveillant et convivial
18h00 : Accueil des participantes & ouverture du bar à matcha
18h30 : Conférence « Entrepreneuriat & maladie : comment protéger son activité ? »
19h15 : Atelier nutrition avec Sandrine Médart
20h : Atelier drainage lymphatique de la poitrine & soin avec Emmanuelle
20h – 21h30 : Walking dinner + networking
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cette soirée s’adresse à toutes les femmes entrepreneures, que vous soyez indépendante en personne physique, dirigeante de société, en début d’activité ou entrepreneure expérimentée.
L’atelier d’autopalpation et les différentes interventions sont proposés dans une démarche de sensibilisation et de prévention et ne remplacent en aucun cas un suivi ou un avis médical.
Sandrine Médart – Nutrithérapeute
Passionnée depuis toujours par l’impact de l’alimentation sur la qualité de vie, elle s’est formée pendant quatre ans en nutrithérapie au CFNA, notamment auprès de Pierre Van Vlodorp et du Dr Jean-Paul Curtay, et est devenue nutrithérapeute certifiée CFNA en 2018.
Elle a également obtenu un diplôme de réflexologue professionnelle après deux années de formation à l’Académie de Réflexologie à Angleur.
Passionnée de cuisine saine, elle a complété son parcours par différentes formations en cuisine santé.
Pour cette soirée, elle partagera ses connaissances autour de l’alimentation protectrice, de l’hygiène de vie et des différents leviers qui contribuent à prendre soin de sa santé au quotidien.
Emmanuelle Lefebvre – Massothérapeute
Après 22 années en officine, Emmanuelle a choisi de quitter le monde de la pharmacie en 2018 pour se consacrer pleinement à sa passion : l’art du prendre-soin.
Son parcours dans le massage, l’aromathérapie et l’énergétique a commencé dès 2001 avec la découverte du Reiki et du massage bio-énergétique.
Indépendante depuis 2006, elle est aujourd’hui spécialisée notamment en réflexologie plantaire, shiatsu du visage et drainage lymphatique. Sa pratique intègre également les Quantiques Olfactifs et l’aromathérapie.
Lors de cette soirée, elle proposera un atelier consacré au drainage lymphatique de la poitrine, afin de permettre à chacune de mieux connaître son corps et de découvrir des gestes de prévention simples.
INI Studio
Route du Condroz 121
4120 Neupré – Liège
Un cadre chaleureux et dédié au mouvement et au bien-être pour prendre le temps de se retrouver, de s’informer et de partager.
Parking gratuit sur place
Nous avons l’opportunité de vous offrir la participation (y compris les boissons et le lunch) à cette activité de networking grâce à votre adhésion à UCM Mouvement ou d’y participer à un tarif réduit grâce au soutien financier de nos pouvoirs subsidiants. Dès lors, nous vous serions reconnaissantes de nous prévenir dans les meilleurs délais en cas de désistement afin de libérer votre place et d’éviter le gaspillage alimentaire.
Annulation sans frais jusqu’à 3 jours ouvrables avant l’événement. En cas de désistement après ce délai ou d’absence, nous nous réservons le droit de vous facturer le montant de la participation ou de ne pas procéder au remboursement.
Fin des inscriptions le 28 septembre à 12h
Le nombre de participantes étant limité, l’inscription est obligatoire via le module de réservation de billets. Une fois inscrite, vous recevrez un email de confirmation sur l’adresse mail renseignée. Pensez à vérifier vos spams.
L’évènement est complet ?
Inscrivez-vous sur la liste d’attente auprès de Shana : shana.lyes@UCM.be
Rendez-vous sur la page devenir membre et bénéficiez directement du tarif préférentiel réservé à nos membres
