Vous gérez votre entreprise, vos projets, parfois aussi une parentalité bien chargée… mais qui prend soin de votre sommeil ? En tant que femme entrepreneure, vos nuits sont influencées autant par les exigences de votre activité que par les variations hormonales qui jalonnent les différentes étapes de votre vie. Cet atelier vous aidera à comprendre les spécificités du sommeil féminin et à découvrir des solutions concrètes pour mieux récupérer, préserver votre énergie et entreprendre durablement.
Bien dormir est essentiel pour entreprendre durablement. Pourtant, lorsque l’on est une femme, les variations hormonales peuvent influencer la qualité du sommeil tout au long de la vie. Ajoutées au stress, à la charge mentale et aux responsabilités entrepreneuriales, elles rendent parfois les nuits plus compliquées. Cet atelier vous donnera les clés pour comprendre les spécificités du sommeil féminin et retrouver une récupération plus sereine.
Priorité aux entrepreneures installées à Bruxelles.
Cet atelier conférence est organisé dans le cadre (ou en collaboration avec) du programme J’entreprends mon bien-être d’UCM, soutenu par l’INASTI, dont l’objectif est de sensibiliser les indépendants à l’importance de leur santé physique et mentale dans la gestion de leur entreprise.
9h00 : accueil café
9h 30 : atelier conférence sur le sommeil au féminin
12h00 : lunch et réseautage
13h00 : fin
Sara Meulemeester
Sophrologue et naturopathe, fondatrice de Live life in balance. Sara s’est spécialisée dans l’accompagnement du burn-out et des troubles qui y sont fréquemment associés, tels que les problèmes de digestion, de sommeil et le stress chronique.
Bruxelles, lieu exacte à confirmer
Offert pour les membres UCM Mouvement/Diane et non-membres.
Nous avons l’opportunité de vous offrir la participation (y compris les boissons et le lunch) à cette activité de networking grâce à votre adhésion à UCM Mouvement ou d’y participer à un tarif réduit grâce au soutien financier de nos pouvoirs subsidiants. Dès lors, nous vous serions reconnaissantes de nous prévenir dans les meilleurs délais en cas de désistement afin de libérer votre place et d’éviter le gaspillage alimentaire.
Annulation sans frais jusqu’à 3 jours ouvrables avant l’événement. En cas de désistement après ce délai ou d’absence, nous nous réservons le droit de vous facturer le montant de la participation ou de ne pas procéder au remboursement.
Fin des inscriptions le 2 septembre à 24:00
Le nombre de participantes étant limité, l’inscription est obligatoire via le module de réservation de billets. Une fois inscrite, vous recevrez un email de confirmation sur l’adresse mail renseignée. Pensez à vérifier vos spams.
L’évènement est complet? Inscrivez-vous sur la liste d’attente auprès de Marie :
marie.schiltz@UCM.be
Rendez-vous sur la page devenir membre et bénéficiez directement du tarif préférentiel réservé à nos membres
